記得有一次，有個(gè)新晉茶友聽(tīng)聞生茶好喝，便討了幾杯喝，誰(shuí)也想不到，沒(méi)過(guò)多久，他便感覺(jué)到胃不舒服。這時(shí)，又剛好飯點(diǎn)。雖說(shuō)普洱茶含有豐富營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體的益處很大，但，都不可以盲目追捧。

雖說(shuō)，普洱茶擁有保腎清肝并消腫的功能、有降脂減肥保健美的功能、有降脂減肥保健美的功能、有補(bǔ)硒的功能。

但，并不意味著，什么時(shí)候都適合喝。

什么時(shí)候不適合喝？

所以，在這里，在此提醒各位茶友們，喝普洱茶一定要“謹(jǐn)記”這幾點(diǎn)，請(qǐng)勿以身相試。

第一點(diǎn)、空腹，不建議喝茶，特別是生茶！

因?yàn)橛星逦赶持墓δ?！只?huì)讓你更加餓，如果你剛好腸胃功能不是很好，有可能會(huì)引發(fā)胃病。

空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

茶葉中含有大量的氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷脂等成分，這些成分具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能，并有助于食物的消化，起到增進(jìn)食欲的效果，如果是在進(jìn)食肉類或油膩的食物后，喝一杯香味濃郁的清茶會(huì)感到特別舒服。

第二點(diǎn)、醉酒慎飲茶， 茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

第三點(diǎn)、睡前慎飲茶，一喝普洱茶，瞌睡就沒(méi)了，它有振奮精神除疲勞的功能！

當(dāng)人們疲勞困倦時(shí)，喝一杯清茶，立即會(huì)感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。實(shí)驗(yàn)證實(shí)喝5杯紅茶或7杯綠茶相當(dāng)于服用0.5克的咖啡因，可提高基礎(chǔ)代謝率10%。茶咖啡堿與多酚類物質(zhì)結(jié)合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒(méi)有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，提高勞動(dòng)效率。

什么樣的人不適合喝？

第1點(diǎn)、潰瘍病患者慎飲生茶?

茶葉有消食除膩助消化、加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)消化液分泌、增進(jìn)食欲的功能，茶葉中芳香油、生物堿具有興奮中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)的作用。茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。

第2點(diǎn)、孕婦忌飲茶 尤其是不宜喝濃茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

第3點(diǎn)、婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。